door Windy Dryden · Sheldon Press · tapa blanda · ISBN 9780859698931
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Letting Go of Anxiety and Depression» is de zelfhulpgids van Windy Dryden, uitgegeven door Sheldon Press in paperback (112 pagina's, in het Engels).
Het boek gaat uit van het idee dat angst en depressie veel mensen treffen en stelt de rationeel-emotieve gedragstherapie (R.E.B.T.) voor om ze aan te pakken: het leert denkpatronen en ongezonde emoties te identificeren die deze toestanden voeden en ze tegen te gaan met een gezondere kijk op de wereld.
Het boek behoort tot de serie Overcoming Common Problems; de ISBN-10 is 0859698939. Het werk valt binnen het domein van zelfhulp en geestelijke gezondheid.
Bedacht voor lezers die een praktische zelfhulpaanpak zoeken tegen angst en depressie, binnen het domein van gezondheid en welzijn.
Ontdek tweedehands boeken van Windy Dryden.
