door Mel Noakes · tapa blanda · ISBN 9781785037313
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Little Book of Self-Care» is de zelfhulpgids van Mel Noakes, uitgegeven door Ebury Press in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Een praktisch welzijnswerk dat kleine dagelijkse gewoonten voor zelfzorg voorstelt: tips om te rusten, te bewegen, beter te slapen en een vriendelijkere mindset naar jezelf aan te nemen, met als doel rust en balans in de routine te vinden.
Het boek werd voor het eerst gepubliceerd in 2017. De volledige ondertitel is «The Tiny Everyday Habits That Will Transform Your Life».
Voor wie een druk leven leidt en op zoek is naar kleine zelfzorgroutines om hun rust en emotioneel welzijn te verbeteren.
