Mangez bien, vivez longtemps !

Synopsis van Mangez bien, vivez longtemps !

«Mangez bien, vivez longtemps !» is de praktische voedingsgids van Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman en Rose Shepherd, in paperback.

Analyseert honderden alledaagse ingrediënten en gerechten om heilzame voedingsmiddelen te onderscheiden van die men beter vermijdt. Met meningen van experts en wetenschappelijk bewijs legt het het verband uit tussen een uitgebalanceerd dieet en een lang leven, en stelt een geleidelijke methode voor om de voeding te verbeteren zonder zich te laten manipuleren door de voedingsindustrie.

Collectief werk van 319 pagina's, in het Frans, gepubliceerd in maart 2016 door Sélection du Reader's Digest.

Geschikt voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en diëtetiek en duidelijke richtlijnen zoeken om voedingsmiddelen te kiezen en hun gezondheid te verbeteren met wetenschappelijke criteria.