door K. J. Foster · Fostering Resilience LLC · tapa blanda · ISBN 9798218688486
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mastering Self-Love Workbook» is het zelfhulpwerkboek van K. J. Foster, uitgegeven door Fostering Resilience LLC in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Het boek is een begeleid werkboek dat reflectieoefeningen, geleide meditaties en mindfulness-tools combineert om zelfwaardering te cultiveren, negatieve zelfspraak los te laten en emotionele veerkracht te versterken. Het bevat oefeningen voor het stellen van gezonde grenzen en het ontwikkelen van zelfcompassie, met integratie van psychologie en persoonlijke groei.
K. J. Foster is een gediplomeerd counselor in geestelijke gezondheid en auteur van verschillende werken over persoonlijke groei, herstel en mentaal welzijn.
Geschikt voor wie zijn zelfwaardering wil versterken, zelfkritiek wil verminderen of een proces van emotionele genezing wil begeleiden.
