door Patricia Nabhen · Sumatra Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416336241
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Meditación urbana: El poder de la distracción plena» is het wellness-essay van Patricia Nabhen, uitgegeven door Sumatra in paperback (231 pagina's).
Patricia Nabhen stelt de «distracción plena» (volledige afleiding) voor als een vorm van bewuste aandacht die is aangepast aan het ritme van de stad. In tegenstelling tot traditionele mindfulness nodigt het boek uit om kalmte te integreren in de alledaagse momenten van de stedelijke omgeving, die een bondgenoot wordt bij het beheersen van stress en het bereiken van een rustiger welzijn.
Geschreven in het Spaans, werd het op 4 juni 2019 uitgegeven door Sumatra Editorial. Het werk behoort tot de categorieën gezondheid en welzijn.
Dit boek is bedoeld voor lezers die stress willen beheersen en mindfulness willen beoefenen in het dagelijkse stadsleven.
