door Adam O'Neill · Tapa blanda · ISBN 9781641523950
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Meditation for Relaxation» is de zelfhulpgids over meditatie van Adam O'Neill, uitgegeven door Callisto Media Inc. in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Verzamelt 60 meditatieve oefeningen om stress te verminderen, kalmte te cultiveren en beter te slapen. Stelt dagelijkse oefeningen voor, geïnspireerd op meditatie, om negatieve gedachten te overwinnen, een gevoel van vrede te bereiken en de geest tot rust te brengen. Bevat toegankelijke benaderingen voor beginners en ervaren beoefenaars.
De ondertitel van het werk is «60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep»; het werd gepubliceerd in 2019.
Voor wie stress wil verlichten en beter wil slapen met meditatie, of je nu begint of al regelmatig oefent.
