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ISBN: 9782848994314
Este libro práctico revela todos los secretos del salvado de avena, un alimento excepcional conocido por sus propiedades adelgazantes y beneficios para la salud. Gracias a su alto contenido en fibra soluble, actúa como un saciante natural que ayuda a controlar el apetito, reducir el colesterol y eliminar toxinas de forma sencilla. La guía incluye los fundamentos de una alimentación sana y explica cómo integrar los cereales integrales en la dieta diaria. Además, ofrece 100 recetas deliciosas y fáciles de preparar, que van desde entrantes hasta postres, como croquetas de salmón, gratén de berenjenas o galletas dulces, permitiendo cuidar la línea sin renunciar al placer de comer.
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