Métodos infalibles de relajación

Synopsis van Métodos infalibles de relajación

«Métodos infalibles de relajación» is de gezondheids- en welzijnsgids van Paul Wilson, uitgegeven door Plaza & Janés in paperback (392 pagina's, in het Spaans).

Praktische zelfhulpgids met 100 oplossingen om stress te overwinnen en ontspanning te bereiken. Paul Wilson stelt eenvoudige strategieën voor voor dagelijks gebruik, gericht op het verminderen van spanning, het hervinden van kalmte en het verbeteren van het algemeen welzijn.

Maakt deel uit van de collectie Dinámica van Plaza & Janés. Vertaling door Guillermo Solana van het origineel 'Instant calm'. Gepubliceerd in 1996.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijk welzijn en op zoek zijn naar praktische middelen om stress te bestrijden en meer rust in het dagelijks leven te vinden.