Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode DRIEVOUDIG
door Danny Penman, Mark Williams · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449328688
* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.
Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.
Este libro ofrece una serie de prácticas sencillas y efectivas para aplicar en el día a día, ayudando a superar la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y a alcanzar una profunda felicidad. Se basa en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) y se centra en un estilo de mindfulness que requiere solo unos minutos de meditación diarios para aportar serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas a potenciar su felicidad y confianza, reduciendo la ansiedad, el estrés y la irritabilidad. Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Ontdek tweedehands boeken van Danny Penman.
