door Ed Halliwell · Tapa blanda · ISBN 9781788172653
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness Made Easy» is de mindfulnessgids van Ed Halliwell, uitgegeven door Hay House UK in paperback (240 pagina's, in het Engels).
Een inleidende gids die mindfulness dichterbij brengt voor wie begint met meditatie en voor wie al ervaring heeft. Het legt basismethoden uit om aanwezig te zijn, de wetenschap achter bewuste aandacht en neuroplasticiteit, en stelt voor om een vriendelijke houding te cultiveren om dagelijkse uitdagingen met nieuw bewustzijn aan te gaan.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2015 binnen de serie Hay House Basics; deze editie is uit 2019.
Bedacht voor wie begint met mindfulness en voor ervaren beoefenaars die hun bewuste aandacht willen verdiepen.
