Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo

Synopsis van Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo

«Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo» is de zelfhulpgids van Pilar Benítez, uitgegeven door Grijalbo in paperback (256 pagina's, in het Spaans).

Het vertrekt vanuit een gemeenschappelijke realiteit: vrouwen nemen zoveel verantwoordelijkheden op zich dat ze uiteindelijk geen energie meer voor zichzelf overhouden. Pilar Benítez stelt voor om gewoontes te veranderen en opnieuw verbinding te maken met het fysieke en intellectuele evenwicht, met sleutels voor voeding en zelfzorg die voortkomen uit haar workshops en de praktijk van Dr. Jorge Pérez-Calvo.

Het behoort tot de collectie «Bienestar, salud y vida sana» en werd gepubliceerd in 2015. Ondertitel: «Cambia de hábitos y duplica tu energía».

Gericht op vrouwen die zich uitgeput voelen door het dagelijkse ritme en energie willen terugwinnen door gewoontes te veranderen.