door Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425360640
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Nada es tan terrible (edición especial)» is het zelfhulptherapiehandboek van Rafael Santandreu, uitgegeven door Grijalbo in hardcover (368 pagina's, in het Spaans).
Zelfhulptherapiehandboek gebaseerd op de cognitieve psychologie. Het bundelt technieken van grote psychologen om je minder zorgen te maken, meer van het leven te genieten, complexen te elimineren, charisma te winnen, moeilijke mensen te ontwapenen en angsten te overwinnen. Bevat secties om een einde te maken aan angst en de mentale babbel te verstommen met mindfulness van de derde generatie.
De geïllustreerde speciale editie behoort tot de Psychologie-collectie van Grijalbo; de publicatie dateert van 26 november 2020.
Algemeen publiek geïnteresseerd in zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en angstbeheersing.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
