door Joe Kita · Plátano Editora · tapa blanda · ISBN 9789727704033
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«O Melhor Programa de Transformar Gordura em Músculos» is de fitness- en gezondheidsgids van Joe Kita, uitgegeven door Plátano Editora in paperback (96 pagina's, in het Portugees).
Het programma van het tijdschrift Men's Health stelt voor om veilig gewicht te verliezen en het lichaam te hervormen door slapper vet om te zetten in stevige spieren. Het bevat advies van fitnessexperts om elke trainingssessie te maximaliseren en aanbevelingen voor gezond eten als aanvulling op het trainingsplan.
Werk in het Portugees, oorspronkelijk gepubliceerd in 2000, in samenwerking met Men's Health.
Voor mensen die op zoek zijn naar een praktisch plan voor lichaamsbeweging en voeding gericht op gewichtsverlies en spierontwikkeling.
