door Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · tapa blanda · ISBN 9782755640878
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» is de fitnessgids van Valérie Orsoni en Laura Zuili, uitgegeven door Hugo New Life in paperback.
Het stelt een programma van een maand voor waarin vijf minuten dagelijkse oefening genoeg zijn om de buik te trainen. De bewegingen zijn progressief, geschikt voor elk niveau en worden thuis zonder materiaal uitgevoerd, met series van dertig seconden, één of twee minuten die de rechte, schuine en dwarse buikspieren activeren. Het bevat ook menu's en recepten.
De gids werd op 14 maart 2019 uitgegeven door Hugo New Life. De Franse editie heeft 127 pagina's.
Voor wie thuis wil beginnen met sporten met weinig tijd en zonder materiaal, ongeacht hun niveau.
