door Valérie Orsoni · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290101087
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Un corps de rêve sans trop d'efforts» is de oefengids van Valérie Orsoni, uitgegeven door J'ai lu als pocket (224 pagina's, in het Frans).
Trainer Valérie Orsoni stelt voor om alledaagse momenten om te zetten in trainingskansen: kleine oefeningen en korte routines geïntegreerd in huishoudelijke taken of rustmomenten, bedoeld om het lichaam te versterken en je beter te voelen zonder lange trainingsblokken.
Gepubliceerd in juni 2015, maakt het boek deel uit van de collectie Bien être en draagt het de ondertitel «La gym facile de la méthode LeBootCamp».
Bedacht voor wie weinig tijd heeft en lichte oefening met praktische tips in de dagelijkse routine wil opnemen.
