On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Synopsis van On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» is het gezondheidsessay van dokter Frédéric Saldmann, uitgegeven door Plon in paperback (366 pagina's, in het Frans).

Gebaseerd op recent medisch onderzoek legt Frédéric Saldmann uit hoe je beschermende en schadelijke voedingsmiddelen herkent, welke gezonde gewoonten je kunt aannemen en welk gedrag je moet vermijden. Het werk bundelt adviezen over preventieve geneeskunde over slaap, hygiëne, seksualiteit, geheugen en gewichtsbeheersing om beter en langer te leven.

De omslag toont de ondertitel «La santé sans tabou»; de editie verscheen op 30 januari 2020.

Voor een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in zelfzorg en gezondheidspreventie, met een toegankelijke en praktische uiteenzetting.