On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Synopsis van On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» is het gezondheidsessay van Dr. Frédéric Saldmann, in pocketboek van Pocket (432 pagina's, in het Frans).

Het boek stelt een methode van persoonlijke preventieve geneeskunde voor: leren onderscheiden wat baat of schaadt, beschermende voedingsmiddelen en gezonde gewoonten kennen, en gewicht, stress, slaap en hygiëne beheren. Het behandelt ook seksuele gezondheid, het onderhoud van de hersenen en bewegingsprogramma's om veroudering te vertragen.

Het werk wordt gepresenteerd met de ondertitel «La santé sans tabou» op het omslag en werd op 7 januari 2021 door Pocket gepubliceerd.

Bedacht voor lezers die een toegankelijke gids zoeken voor zelfzorg, preventie en algemeen welzijn.