door Anna Selby, Alan Herdman · B E S Pub Co · tapa blanda · ISBN 9780764116278
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates' Body Conditioning» is het Pilates-handboek van Anna Selby en Alan Herdman, uitgegeven door B E S Pub Co in paperback (144 pagina's, in het Engels).
Oefenprogramma gebaseerd op de methode van Joseph Pilates. Leidt van de grondbeginselen van de houding tot warming-ups en een routine voor elke spiergroep, met kleurenfoto's en stapsgewijze uitleg. Ontworpen om het lichaam te versterken en flexibiliteit te winnen, met voordelen zoals een plattere buik, sterke rug en danserige houding.
De volledige ondertitel die bij de titel hoort is 'A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates'. Dit werk komt overeen met de eerste editie, gepubliceerd in 2000.
Bedoeld voor mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en niveaus die thuis Pilates willen beoefenen en hun fysieke conditie willen verbeteren.
