En forma en 28 días

Synopsis van En forma en 28 días

«En forma en 28 días: dietas y ejercicios para tonificar su cuerpo» is de gezondheids- en welzijnsgids van Anna Selby, in paperback (128 pagina's).

Vierwekenprogramma om in vorm te komen dat diëten en oefeningen combineert die gericht zijn op het verstevigen van het lichaam. De auteur geeft richtlijnen voor gezond eten en fysieke activiteitsroutines, met tips om ze aan te passen aan het dagelijks leven en het doel in 28 dagen te bereiken.

Tekst in het Spaans, uitgegeven door FisicalBook in 1999.

Voor wie op zoek is naar een eenvoudig plan van een maand om hun fysieke conditie te verbeteren en gezondere eet- en beweeggewoonten aan te nemen.