door Federica Trombetta · Desclée De Brouwer · tapa blanda · ISBN 9788433029621
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Póker a la dieta» is het gezondheids- en welzijnsessay van Federica Trombetta, uitgegeven door Desclée De Brouwer in paperback (256 pagina's, in het Spaans).
Het boek stelt dat het behouden van het ideale gewicht niet alleen afhangt van eten, maar ook van gewoonten en denkwijzen. Het stelt een speelse methode voor, met kaarten en praktische hulpmiddelen, om beperkende overtuigingen te veranderen, de geest te herprogrammeren en de relatie met het lichaam te transformeren. De benadering wordt gepresenteerd als een alternatief voor diëten, omdat het uitnodigt om spelenderwijs te leren en beperkingen en opofferingen achter zich te laten.
«Póker a la dieta» maakt deel uit van de collectie Serendipity, nummer 211.
Het is gericht op mensen die een alternatieve en praktische aanpak zoeken om hun ideale gewicht te bereiken zonder strikte diëten.
