¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Synopsis van ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» is het gezondheids- en welzijnsessay van José María Escudero Ramos, in paperback (350 pagina's).

Het boek stelt dat mindfulness, ondanks het moderne commerciële etiket, niets meer is dan meditatie als eeuwenoude praktijk van innerlijke concentratie. De auteur stelt voor om de volle aandacht te herwinnen om emoties en gedachten te observeren en te helen, en bewuste aanwezigheid in het dagelijks leven te integreren vanuit een nabij perspectief.

José María Escudero Ramos is reikimeester, blootsvoets marathonloper, fotograaf en schrijver.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en het begrijpen van de spirituele wortel van meditatie.