door Maria João Viana · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898855121
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Práticas de Felicidade» is een gids voor persoonlijke ontwikkeling van Maria João Viana, uitgegeven door Nascente in paperback (208 pagina's, in het Portugees).
Maria João Viana, een pionier op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, presenteert een programma van meditatie en zelfkennis om de eigen waarde te ontdekken en angst en stress te verminderen. Met dagelijkse oefeningen helpt het om doelen te stellen, kwaliteiten te versterken, negatieve emoties te beheersen en een positieve houding aan te nemen. De bijgevoegde cd bevat geleide meditaties door de auteur met muziek van Dimitris Andrikopoulos.
Het werk, gepubliceerd in 2017, heeft de ondertitel «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Voor wie wil beginnen met mediteren en tools voor welzijn en persoonlijke groei wil toepassen.
