Querida yo: tenemos que hablar

Synopsis van Querida yo: tenemos que hablar

«Querida yo: tenemos que hablar» is de gids voor mentale gezondheid en zelfwaardering van Elizabeth Clapés, uitgegeven door Montena in paperback (144 pagina's, in het Spaans).

De auteur stelt een pauze voor om met jezelf te praten en voor je mentale gezondheid te zorgen. Het helpt emoties, banden en ervaringen te herkennen die ongemak veroorzaken, en te scheiden wat veranderd kan worden van wat niet. Het boek nodigt uit om jezelf te accepteren, jezelf te vergeven en los te laten wat nodig is om beter van jezelf te houden.

Elizabeth Clapés is psycholoog, schrijver en docent, bekend op sociale media als @esmipsicologa. Het boek werd gepubliceerd op 3 februari 2022.

Voor tieners en jongvolwassenen die zichzelf beter willen leren kennen en aan hun zelfwaardering en mentale gezondheid willen werken.