door Dietmar Pfennighaus · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516542
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Relajarse y sentirse bien» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Dietmar Pfennighaus, uitgegeven door Hispano Europea in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert het Relax-programma, een praktische methode om stress om te zetten in positieve energie en dagelijks sereniteit en evenwicht te winnen. Het bevat vragenlijsten om de reactie op verschillende drukfactoren te analyseren en een persoonlijk ontspanningsplan te creëren, met strategieën tegen conflicten, angsten en dagelijkse spanningen.
Het werk behoort tot de collectie Salud de hoy en komt overeen met de tweede editie; het bevat 60 illustraties.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in stressmanagement en persoonlijk welzijn en ontspanningsoefeningen in hun dagelijkse routine willen opnemen.
