Esbelta y en forma a partir de los 40

Synopsis van Esbelta y en forma a partir de los 40

«Esbelta y en forma a partir de los 40» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Inge Hofmann (Editorial Hispano Europea, paperback, 128 pagina's, Spaans).

Legt uit hoe de stofwisseling en hormonale balans veranderen vanaf 40 jaar en stelt een plan voor zonder drastische diëten of calorieën tellen. Combineert verstandige voeding, duurtraining om vet te verbranden en krachttraining om het calorieverbruik te verhogen, plus richtlijnen voor een eigen trainingsprogramma en een integrale levensstijl.

Maakt deel uit van de collectie «Salud de hoy» (derde editie, 2010). Vertaald uit het Duits, met 80 illustraties.

Voor vrouwen vanaf 40 jaar die hun gewicht en conditie willen verzorgen met een realistische aanpak en zonder extreme diëten.