door Miquel Casas Hilari · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788489672949
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Relájate y disfruta de la vida» is de zelfhulpgids van Miquel Casas Hilari, uitgegeven door Editorial Arguval in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
Het werk biedt de sleutels om stress aan te pakken zonder dat dit het dagelijks leven schaadt: het leert automatische gedachten te beheersen, verzamelt de meest gebruikelijke ontspanningstechnieken en bevat anti-stress ademhalingsoefeningen, met als doel stress te voorkomen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Vijfde titel in de collectie Zelfhulpgidsen, gepubliceerd in 2002 door Editorial Arguval.
Voor lezers die dagelijkse stress willen voorkomen en bestrijden en hun welzijn willen verbeteren met praktische ontspannings- en ademhalingstechnieken.
