door Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579542696
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Run Fast: How to Beat Your Best Time — Every Time» is de hardloopgids van Hal Higdon, uitgegeven door Rodale Books in paperback (224 pagina's, in het Engels).
Praktische gids voor hardlopers van alle niveaus die hun tijden willen verbeteren, van 5 km tot marathon. Higdon legt uit hoe je snelheidstraining optimaal benut, blessures vermijdt, beperkte sessies benut en een efficiënte pas opbouwt, met getuigenissen van coaches, recordhouders en amateurlopers.
Herziene en geactualiseerde editie van het werk dat oorspronkelijk in 1992 verscheen onder de titel Run Fast: How to Train for a 5-K or 10-K Race.
Voor hardlopers van alle niveaus, van wie weer beginnen met sporten tot wie zich voorbereidt op 5 km, 10 km, halve marathon of marathon.
