door Ruth Field · Sphere · tapa blanda · ISBN 9781847445421
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Run Fat Bitch Run» is de oefen- en motivatiegids van Ruth Field, uitgegeven door Sphere in paperback (256 pagina's, in het Engels).
Een directe en humoristische oefengids: het moedigt ongemotiveerde vrouwen aan om hun sportschoenen aan te trekken en te beginnen met hardlopen. Het stelt een eenvoudig startersprogramma voor, tips om vol te houden en gewichtsverlies zonder schuldgevoel, met koolhydraten en zonder weegschaal.
Gepubliceerd op 5 januari 2012. De omslag, met een vrouw die onder het beddengoed uitkijkt, bevat de ondertitel 'The only personal trainer you'll ever need'.
Voor vrouwen die willen beginnen met hardlopen en gewicht willen verliezen en een directe motivatieboost nodig hebben, zonder omwegen of technisch jargon.
