door Leanne Davies, Lucy Waterlow · Summersdale · tapa blanda · ISBN 9781786852373
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy» is de hardloopgids voor vrouwen van Leanne Davies en Lucy Waterlow (paperback, in het Engels).
Put uit de ervaring van Run Mummy Run, een online community opgericht door Leanne Davies om moeders aan te moedigen te hardlopen. Het is een gids voor beginners met trainingsschema's en inspirerende verhalen: beginnen met Couch To 5k, zelfvertrouwen opbouwen om te wedstrijdlopen, hardlopen combineren met werk en gezin en gemotiveerd blijven.
Uitgegeven door Summersdale in januari 2018, het boek heeft 320 pagina's.
Bedacht voor moeders en vrouwen die willen beginnen met hardlopen of het weer willen oppakken, met richtlijnen die aanpasbaar zijn aan familie- en werkleven.
