door Ruby Wax · Tapa blanda · ISBN 9781444755756
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Sane New World: Taming the Mind» is het essay over geestelijke gezondheid en zelfhulp van Ruby Wax, uitgegeven door Hodder & Stoughton in paperback (260 pagina's, in het Engels).
Comédienne Ruby Wax combineert haar ervaring met depressie en haar opleiding in op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie om uit te leggen hoe zelfkritische gedachten en een versnelde geest angst en stress voeden. Ze stelt voor het brein te begrijpen, het denken te hertrainen en rust te vinden in een frenetieke wereld.
Werk oorspronkelijk gepubliceerd in 2013; deze paperbackeditie verscheen in februari 2014. De omslag presenteert het als nummer één in de verkoop.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in geestelijke gezondheid, psychologische popularisering en zelfhulp met een toegankelijke en humoristische benadering.
Ruby Wax, geboren als Ruby Wachs, is een Amerikaanse comédienne die carrière maakte in het Verenigd Koninkrijk als onderdeel van de alternatieve komedie in de jaren 80.
