door Berit Nordstrand · Murdoch Books · tapa blanda · ISBN 9781743368909
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Scandinavian Belly Fat Program» is de gezondheidsgids van Berit Nordstrand, uitgegeven door Murdoch Books in paperback (280 pagina's, in het Engels).
Een 12-wekenprogramma met meer dan 65 recepten om buikvet te verminderen, de vetverbranding te versnellen en spiermassa te vergroten. Inclusief kortetermijndoelen, tips om gewoonten geleidelijk te veranderen en richtlijnen over voedingsmiddelen zoals groenten, vis, peulvruchten, groene thee en pure chocolade. Tot de wekelijkse recepten behoren gerookte makreelsalade en erwten- en garnalensalade met cashewnoten.
De ondertitel van het boek is «12 weeks to get healthy, boost your energy and lose weight». Het werd gepubliceerd op 3 april 2018.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in afvallen en het verbeteren van eetgewoonten via een gestructureerd plan met recepten.
