door José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Sentirte bien está en tus manos» is het zelfhulphandboek van José Luis González García en Luis Ángel López Menéndez, uitgegeven door Sal terrae in paperback.
Actieplan in negen hoofdstukken om negatieve emoties te beheersen. Analyseert angst, depressie en stress, en biedt hulpmiddelen: belonende activiteiten, wijziging van gedachten en overtuigingen, zelfcontrole en terugvalpreventie.
Derde editie, uit de collectie Proyecto (nr. 54); 256 pagina's, tekst in het Spaans. Uitgegeven in Santander.
Voor mensen die getroffen zijn door angst, depressie of stress en voor psychologen die het als leidraad voor therapeutisch werk willen gebruiken.
