door Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361104
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Sin miedo» is het praktische psychologie-essay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Grijalbo in paperback (304 pagina's, in het Spaans).
Rafael Santandreu stelt een methode in vier stappen voor om de geest te herconfigureren en irrationele angsten te overwinnen: angst- of paniekaanvallen, obsessies (OCD), hypochondrie en verlegenheid. De auteur stelt dat het zonder medicijnen kan worden toegepast en wordt ondersteund door honderden wetenschappelijke studies.
Ondertitel: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Inclusief flappen en behoort tot de collectie Psychologie.
Gericht op lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die hulpmiddelen zoeken om angst en vrees aan te pakken.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
