Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

Synopsis van Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

«Sleekify!» is de trainingsgids van Michael Olajide Jr. en Myatt Murphy, uitgegeven door Zinc Ink in paperback (256 pagina's, in het Engels).

Een achtentwintigdaags trainings- en voedingsprogramma bedacht door voormalig bokser Michael Olajide Jr., trainer van Victoria's Secret-modellen. Combineert bokstechnieken met oefeningen zonder gewichten om thuis te verstevigen, te vormen en vet te verliezen, zonder apparaten; alleen een springtouw is nodig. Bevat een voorwoord van Adriana Lima.

Oorspronkelijk gepubliceerd in december 2013.

Voor wie thuis wil verstevigen en vet verliezen zonder gewichten of apparaten, met een 28-dagenplan onder leiding van een celebritytrainer.