door Michael Olajide · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403014329
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«¡Estilízate!» is de fitnessgids van Michael Olajide, Jr. en Myatt Murphy, uitgegeven door Aguilar in paperback (256 pagina's, in het Spaans).
Michael Olajide, Jr., voormalig bokser en modellentrainer, presenteert een 28-dagenprogramma zonder gewichten met oefeningen geïnspireerd op het boksen en voedingsplannen om thuis te verstevigen, kracht op te bouwen en af te vallen. Inclusief voorwoord van Adriana Lima en het doel om de buik te definiëren zonder sportuitrusting.
Ondertiteld «El entrenamiento de alto rendimiento sin pesas que esculpe y define tu figura en 28 días», gepubliceerd in 2014. Olajide heeft gewerkt met sterren als Liv Tyler en model Alyssa Miller.
Geschikt voor wie thuis in vorm wil komen met een op boksen gebaseerde methode en zonder krachtmachines.
