door Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Stress Management for Busy People» is de zelfhulpgids van Carol Turkington, uitgegeven door McGraw-Hill Education in hardcover (183 pagina's, in het Engels).
Zelfhulpwerk dat strategieën biedt om stress op het werk, thuis en in het dagelijks leven te identificeren en te beheersen. Het legt de invloed uit van voeding, beweging, meditatie, visualisatie en andere ontspanningstechnieken, en bevat advies over het omgaan met stress gerelateerd aan kinderen, het bestrijden van slapeloosheid zonder pillen en het beheren van geld zonder zorgen.
Maakt deel uit van de serie For Busy People. Bevat een voorwoord van Dr. David Barlow en een index. Eerste editie 1997.
Gericht op volwassenen met weinig tijd die duidelijke strategieën zoeken om stress in hun dagelijks leven te verminderen.
