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door Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · 328 pagina's
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La "Biblia del entrenamiento del ciclista" es una guía completa para ciclistas de todos los niveles, desde principiantes hasta experimentados. Esta quinta edición, escrita por Joe Friel, presenta los últimos descubrimientos en la ciencia del ciclismo, el análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personalizado para el éxito. Tanto si te estás preparando para carreras de carretera, criteriums, contrarrelojes o carreras de gravel, o simplemente necesitas mejorar tu escalada, sprint, resistencia o recuperación, esta biblia del entrenamiento lo cubre todo.
