door Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · ISBN 9781934030196
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Triathlete's Training Bible» is de triatlon-trainingsgids van Joe Friel, uitgegeven door VeloPress in paperback (386 pagina's, in het Engels).
Referentie voor triatleten die uitlegt hoe je een seizoen plant, een trainingsweek organiseert en je voorbereidt op de wedstrijd. Behandelt het verbeteren van de efficiëntie bij zwemmen, fietsen en hardlopen, de balans tussen intensiteit en volume, herstel, aanpassing van het plan, voeding en krachttraining.
Derde editie, herzien en uitgebreid, gepubliceerd in 2009; het werk verscheen oorspronkelijk in 1998.
Geschikt voor triatleten van alle niveaus, van beginners tot gevorderden, die hun training willen plannen en wedstrijden willen voorbereiden.
