door Martha Nibley Beck · Piatkus Books · tapa dura · ISBN 9780749924416
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» is de zelfhulpgids van Martha Nibley Beck, uitgegeven door Piatkus Books in hardcover, 226 pagina's in het Engels.
Tien stappen om het dagelijks leven te transformeren met kleine gewoonten: stilte, waarheid, verlangen, creativiteit, risico, spel, verweningen, dankbaarheid en rust. Met gevallen uit haar levensontwerppraktijk stelt Martha Beck dat vreugde geen gevolg is van succes en gezondheid, maar de oorzaak ervan, en stelt geleidelijke veranderingen voor om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken.
Editie uit 2003. Het omslag citeert «Expecting Adam», een eerder werk van Martha Beck.
Voor lezers van zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktische psychologie die eenvoudige richtlijnen zoeken om meer welzijn aan hun routine toe te voegen.
