door Carla McKay · Gibson Square Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781906142995
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Reluctant Yogi» is de yogagids van Carla McKay, uitgegeven door Gibson Square Books Ltd in paperback.
Carla McKay dacht dat yoga iets was voor gezondheidsfanaten, maar een vriendin overtuigde haar om het voor de lol te proberen. Ze vertelt hoe ze verslaafd raakte en raadpleegt experts over de voordelen: het verstevigt, kalmeert, verbetert de slaap, versterkt de botten, versterkt de afweer en helpt bij gewichtsverlies. Bevat asana's en pranayama.
Deze editie heeft 192 pagina's en is in het Engels; de ondertitel is 'A Quirky Guide to the Practice That Can Change Your Life'. Het werd gepubliceerd in 2013.
Voor yogasceptici en beginners die de voordelen willen kennen voordat ze beginnen met oefenen.
