door Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Self-Compassion Diet» is de gezondheids- en welzijnsgids van Jean Fain, uitgegeven door Sounds True Adult in paperback (280 pagina's, in het Engels).
Jean Fain stelt een stapsgewijs programma voor om af te vallen, gebaseerd op zelfcompassie en liefdevolle vriendelijkheid. Het boek helpt de relatie met voedsel en met het eigen lichaam te transformeren, door een vriendelijkere en begripvollere houding te cultiveren die het aannemen van gezonde levensgewoonten mogelijk maakt.
Op het omslag staat de ondertitel «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». Het werk werd gepubliceerd in 2011.
Gericht op mensen die willen afvallen vanuit een psychologische en compassievolle benadering, evenals op lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling op het gebied van gezondheid en welzijn.
