door Barbara J. Rolls · William Morrow & Co · tapa dura · ISBN 9780060737290
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Volumetrics Eating Plan» is de voedings- en kookgids van Barbara J. Rolls, uitgegeven door William Morrow & Co in hardcover (316 pagina's, in het Engels).
De Volumetrics-methode van Barbara Rolls stelt voor om te eten tot je verzadigd bent door voedingsmiddelen te kiezen met veel volume en weinig calorieën, met als doel af te vallen zonder honger te lijden. Het boek legt de principes van verzadiging uit en bevat 125 recepten, menu's en tips om ze toe te passen in dagelijkse maaltijden zonder voedselgroepen te schrappen.
De volledige titel is Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories en het maakt deel uit van de Volumetrics-serie, oorspronkelijk gepubliceerd in 2005.
Voor lezers die op zoek zijn naar een praktische aanpak van gewichtsbeheersing en gezond eten, met menu's en recepten om dagelijks toe te passen.
