door Wim Hof · RANDOM HOUSE UK · tapa blanda · ISBN 9781846046308
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Wim Hof Method» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Wim Hof, uitgegeven door Random House UK in paperback (240 pagina's, in het Engels).
Wim Hof, bijgenaamd 'The Iceman', legt de grondslagen uit van de methode die zijn naam draagt om lichaam en geest te versterken door middel van kou, ademhaling en mentale houding. De auteur blikt terug op zijn persoonlijke geschiedenis, beschrijft de technieken die in veertig jaar zijn verfijnd en stelt dat constante oefening het mogelijk maakt om fysieke en emotionele grenzen te overschrijden.
De volledige titel op het omslag is «The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits». Het werk werd gepubliceerd in 2022.
Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en de training van ademhaling en koudetolerantie.
