door Jeff Volek, Adam Campbell · Rodale Press · tapa dura · ISBN 9781594866593
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«TNT Diet: Targeted Nutrition Tactics» is de voedings- en fitnessgids van Jeff Volek en Adam Campbell, uitgegeven door Rodale Press in hardcover, in het Engels.
Het TNT-programma legt uit hoe je de hoeveelheid voedsel reguleert zonder calorieën te tellen en wanneer je koolhydraten moet innemen om spierglycogeen te controleren. Het bevat richtlijnen om 90 minuten per week te trainen in de koolhydraatverbrandingszone, met als doel vet te verliezen, spieren op te bouwen en het risico op hartziekten en diabetes te verminderen.
Op de omslag staat ook de tekst «The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks». De editie heeft 288 pagina's.
Voor mannen die vet willen verliezen, spieren willen opbouwen en hun gezondheid willen verbeteren met een voedings- en bewegingsplan zonder calorieën te tellen.
