
Leeftijd is meer dan een getal
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Uitgever
Espasa
Pagina's
264
Taal
es-ES
En 'Tómate un respiro! Mindfulness', Mario Alonso Puig nos introduce al mundo del mindfulness con una base científica sólida. Este libro ofrece posibilidades y oportunidades para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, y potenciar la creatividad. Aprende a estar plenamente presente y a transformar tu percepción de la realidad.

