door Christophe André · A PRECISER · tapa blanda · ISBN 9791095438298
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Trois Minutes à Méditer» is een meditatiegids van Christophe André, uitgegeven door L'Iconoclaste in paperback (231 pagina's, in het Frans).
Christophe André verzamelt veertig korte mindfulness-meditatieoefeningen om de innerlijke staat te observeren, naar de wereld te luisteren en de natuur te aanschouwen. Het boek, voortgekomen uit het programma van France Culture, nodigt uit om de geest te trainen en sereniteit, kracht en helderheid te cultiveren tegenover de kwalen van deze tijd.
De editie bevat een mp3-cd met veertig begeleide oefeningen met de stem van Christophe André.
Geschikt voor wie voor het eerst met meditatie in aanraking komt en voor beoefenaars die hun dagelijkse oefening willen voortzetten.
Frans psychotherapeut
