Turn Back Your Body Clock

Synopsis van Turn Back Your Body Clock

«Turn Back Your Body Clock» is de gezondheids- en welzijnsgids van Carina Norris, uitgegeven door Headline Book Publishing in paperback (224 pagina's, in het Engels).

Het werk gaat uit van de premisse dat slechte levensgewoonten de levensduur verkorten en legt uit hoe je verloren jaren kunt terugwinnen met veranderingen in dieet, beweging en dagelijkse routines. Het bevat een evaluatie van de huidige gewoonten en een plan van acht weken met richtlijnen voor voeding en lichaamsbeweging om de effecten van veroudering te vertragen en de algehele gezondheid te verbeteren.

Het boek werd gepubliceerd op 27 april 2006 en op de omslag staat de vermelding «As seen on Channel Four». Het bevat een inleiding van dr. Una Coales.

Bedacht voor een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in gezondheid, welzijn en levensduur en praktische adviezen in het dagelijks leven wil toepassen.