door Brendan Brazier · Narayana Verlag GmbH · tapa dura · ISBN 9783944125268
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vegan in Topform» is de veganistische voedingsgids van Brendan Brazier, uitgegeven door Narayana Verlag GmbH in hardcover (352 pagina's, in het Duits).
Brendan Brazier, triatleet en pionier van veganistische voeding, presenteert het Thrive-dieet om sportprestaties en dagelijkse gezondheid te verbeteren. Hij beschrijft voordelen zoals vermindering van lichaamsvet, toename van spiermassa, mentale helderheid, minder stress en betere slaap. Bevat 100 veganistische recepten zonder gluten en soja en een 12-wekenplan.
Origineel werk: «Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life» (2007). Duitse editie van 2014 met voorwoord van Hugh Jackman en Katharina Wirnitzer.
Voor sporters, fitnessliefhebbers en lezers van veganistische voedingsgidsen.
