101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

Synopsis van 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» is een yogahandleiding van Estefanía Martínez Nussio, uitgegeven door Libsa in 2009 in hardcover (128 pagina's, in het Spaans).

Praktische gids met 101 yoga-oefeningen om thuis te doen. De presentatie als boekstandaard maakt het mogelijk om het rechtop te zetten en te raadplegen terwijl de houdingen worden beoefend. Bevat ademhalingstechnieken (pranayama), een warming-up en een oefentabel die aanpasbaar is aan volwassenen, kinderen, ouderen, stellen en zwangere vrouwen.

Het werd gepubliceerd in 2009 en behoort tot de collectie «101 Ejercicios Paso a Paso», waarvan het de tweede aflevering is.

Bedoeld om thuis yoga te beoefenen door volwassenen, kinderen, ouderen, stellen en zwangere vrouwen.