door María Jesús Álava Reyes · tapa blanda · ISBN 9789896260484
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«A Arte de Arruinar a sua Própria Vida» is een zelfhulpboek van María Jesús Álava Reyes (A Esfera dos Livros, paperback, 292 blz., in het Portugees).
De auteur, psychologe met meer dan 25 jaar klinische ervaring, stelt dat elke persoon verantwoordelijk is voor zijn eigen geluk, niet de omstandigheden of anderen. Het boek biedt communicatieregels om te leren zwijgen wanneer de ander moet praten, nee te zeggen, wensen assertief te uiten, actief te luisteren en spanningen en crises te overwinnen.
Vertaling in het Portugees door Ana Filipa Matias Velosa. Het boek werd in 2007 gepubliceerd en valt binnen het domein van gezondheid en welzijn.
Aanbevolen voor wie assertiviteit en emotionele regulatie wil trainen met praktische strategieën.
